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Faux, l'eau ne fait pas maigrir
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L'eau est indispensable à notre organisme mais elle n'a jamais fait fondre la graisse !

Alors, pourquoi insister autant sur l'hydratation lors des régimes ?

Pour plusieurs raisons:
L'eau permet d'éliminer les déchets liés à l'amaigrissement.
C'est à dire les déchets produits lors de la transformation de la graisse en énergie que l'organisme pourra ensuite utiliser pour son fonctionnement
Boire peut permettre de calmer les petits creux entre les repas.
Néanmoins, si ces creux sont très présents, c'est que votre régime est mal adapté à vos besoins.
La consommation d'eaux minéralisées, peut permettre de compenser la diminution des apports en minéraux (Calcium, Magnésium…)

L'eau est indispensable à la vie mais ne peut pas à elle seule répondre à tous nos besoins.


Attention aux  régimes trop restrictifs qui peuvent  mettre en danger votre santé  et qui ne donnent jamais de bons résultats sur le long terme (reprise de poids assurée).





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