Vous trouverez ci-joints les résultats de ces tests effectués en octobre dernier. Plus intéressants que la valeur brute de la Vitesse Maximale Aérobie de chaque athlète, les tableaux d’estimation des performances et surtout ceux des données d’entraînement vous permettront de mieux connaître vos allures à respecter lors des différentes séances pour vous maintenir à votre niveau ou progresser. Bonne lecture !

David

Tests V.M.A. (octobre 2009)

Excellente 5ème place pour Philippe Favreau dans la course vétérans. Frederic Chocteau très bon 42ème d’une course des As toujours très relevée (qualificative aux championnats d’Europe). Compte-rendu complet prochainement.

Les débats avaient lieu le week-end dernier dans la salle Ligéria à Sainte-Luce-sur-Loire. L’occasion de dresser les bilans et les perspectives de notre athlétisme régional. A la fin de l’assemblée, Michèle Menoret (en photo ci-contre), adhérente au club, a reçu la médaille d’argent de la Fédération Française d’Athlétisme pour toutes les années passées à la Ligue comme salariée puis désormais comme bénévole (elle y exerce actuellement la fonction de trésorière). Aimant les chiffres et les tâches administratives, elle s’occupe avec brio des finances et du budget de la structure régionale. Bravo Michèle pour cette récompense !

David

cet Ultra trail était organisé par Stéphane Madec (finisher mil’kil entre autre) et se déroulait dans le Finistère. Le départ était donné au ruines du chateau de St Thégonnec et l’arrivée jugée 92 km plus tard à Sizun. Départ samedi 14 à 4H00 du matin sous la tempête. nous étions 41 privilégiés à parcourir ce tracé très exigeant fait par Steph. Je n’ai pas été déçu. une météo exécrable avec des vents dépassant les 100 km sur les hauteurs de du roc trédudon et à st Michel de Braspart. Zone hostile, dépourvue de tout abri, et ou la grêle s’est invitée. les organismes ont été mis à rude épreuve durant tout le parcours. Les pieds dans l’eau la plupart du temps. cette course OFF a tenue toute ses promesses, et ce jour là il fallait pouvoir répondre présent. et comme on dit , quand on aime on ne compte pas, je me suis égaré à 4 reprises faute d’un balisage disparu par la tempête. résultat 106 km de réalisé au lieu des 92 initiaux, du coup c’est un peu plus long que prévu !!!. Je boucle cet utra trail en 14H45. 41 au départ et je pense, une vingtaine de finishers. depuis le 5ème kilo j’étais en compagnie de vivien et pascal, nous vécu des bons moments ensemble ainsi des moments plus délicats. vivien a fait une petite vidéo, que je vous invite à aller voir sur son blog http://traileurviv.spaces.live.com/ Ci-dessous, le récit complet de l’aventure.

ronan

Défi du loup aux pieds verts

Le passage en catégorie supérieure est toujours une étape délicate dans la vie d’un jeune athléte surtout lorsqu’il s’agit d’aller rejoindre le peloton des seniors. Dimanche dernier ils étaient trois à tester leurs pointes juvéniles dans le cour des grands et l’on peut dire que l’essai fut concluant puiqu’à l’arrivée ils trustent les trois premières place du podium espoirs (photo ci-dessus). Retour sur la course. Dix herbaugiens étaient présents sur la ligne de départ de la course seniors-espoirs pour en découdre sur le parcours de l’Erdurière. Dès le départ Wilfried Mosta prenait le large suivi comme son ombre par son frére William. Derrière un petit groupe de poursuivants s’organisait avec à l’intérieur Alexandre et David. Au fil des kilomètres et des tours d’un circuit sélectif, le peloton des poursuivants s’est disloqué mais nos athlétes ont tenu l’allure pour finir respectivement à la 4 éme et 5 éme place. Derrière, on ne chômait pas non plus ; Mickaël Henry bien remis de son marathon d’automne démontrait une nouvelle fois ses qualités de crosseur et prenait la 14 ème place suivi de Mickaël Blanchard, notre deuxième espoir. Un peu déçu de sa course Mickaël B. regrettait de ne pas avoir eu les jambes pour aller batailler avec ses concurrents directs comme la semaine précédente à Rezé. Benjamin, comme son équipier Alexandre, faisait ses grands débuts avec les seniors. Très motivé, il est parti sur un train rapide avant de s’essoufler un peu au fil des tours. Il termine néanmoins au sprint et prend une belle 20 ème place au scratch et une 3ème place en espoirs. Les autres coureurs de l’herbauges ont fait chacun leur course : Cyrille Boué revient tranquillement vers son meilleur niveau, Serge attend des jours meilleurs, Cyril Berthy s’est essayé à la glissade artistique tandis que Freddy et Mickaël Gillet ont fait la course ensemble. Tous les athlétes ont à nouveau rendez-vous le 10 janvier sur ce même circuit de l’Erdurière pour les départementaux avec pour obligation de faire au moins aussi bien qu’en novembre.