Texte à méditer :  Dans le Sport tu tires les leçons de la vie...   Le bon sens
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Les tests de niveau et leurs insignes respectifs établis par la Direction Technique Nationale



Balle blanche :
- Envoi en Coup Droit dans le terrain de simple.
- Renvoi en Coup Droit et en Revers dans le terrain de double.
- Service à partir de la ligne de service, en face de soi.

Balle jaune :
- Envoi en Coup Droit croisé ou décroisé.
- Renvoi en Coup Droit et en Revers dans le terrain de simple.
- Service en diagonale en étant 3/4 court.
- Faire 3 échanges avec le professeur en étant dans les carrés de service.

Balle orange :
- Renvoi en Coup Droit et en Revers croisé ou décroisé dans le terrain de simple.
- Jeu au filet : volée de Coup Droit et de Revers dans le terrain de simple.
- Service 3/4 court en diagonale.
- Trois échanges au moins avec le professeur dans un terrain de simple 3/4 court.

Balle verte :
- Renvoi en Coup Droit et en Revers dans le terrain de simple.
- Smash dans le terrain de simple.
- Service du fond du court en diagonale dans le carré de service.
- Echange 3/4 court avec des partenaires différents.


Balle rouge :
- Renvoi en Coup Droit et en Revers du fond du court croisé et décroisé.
- Renvoi en volée de Coup Droit et de Revers croisé ou décroisé.
- Service du fond du court.
- Echange avec service du fond du court.

Date de création : 20/01/2006 . 13:41
Dernière modification : 20/01/2006 . 13:43
Catégorie : Le club junior
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24
Novembre 2009

Bonne fête à toutes les
Flora

C'était aussi un 24 Novembre
1951

A bord de La Calypso, Cousteau entame son 1er voyage d'exploration des océans.

Né(e) un 24 Novembre 1958
Alain Chabat

Pensez à souhaiter un bon anniversaire à :

reyrolle jeremy le 27 11

Aviez-vous pensé à souhaiter un bon anniversaire à :

Aina le 19 11 ?

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